手相手诊面相面诊资料

百丽的手诊面诊内训资料

法令纹：代表腿，腿有问题，风湿。

脸上首先要看三样

财 气：鼻子，代表脾、胃功能，代表财气、代表夫象，不管什么形态，一定要有光泽才好。

贵 气：额头，代表心脏，代表心情压力问题，代表外出的运气及心情的压力，代表结交朋友的运气。

福 气：耳朵，代表肾、代表福气（红润光泽有福）耳朵重代表老公对你的宠爱（不重可戴耳环）。耳朵也是代表寿命的问题，红而亮寿命长。

女 孩：眉毛粗的最好找大8岁以上的，婚姻才好，眉粗的胆大，眉散财难聚，领导人要找财会人员不能要散眉，眉毛散的人爱买东西，眉毛高于眉头的人活泼，低则温柔，眉高人贵。

一． 生命线（肾线）

表示一个人的精气神，一个人是否生大病，或发生意外事故总体来讲就是表示一个人的健康状况。

其标准：①所包围的范围越大生命力越强，两个掌纹几乎一样，一生的生活顺利，如不一样生活有波折、疾病多。

②到达腕纹的中间最好，否则晚年较多病。

③生命线断开，往往表示有意外，如果两手都断，一定会有意外，可通过保健将其连起，若有副生命线，也有一定的保险作用。

二． 头脑线

长度达到无名指和小指之间为好；

凡是短的头脑线表示思维能力，记忆力，反应能力、适应能力较差；

头脑线越直性格越直，又短又直，很固执，太短的人不但固执还粗鲁；

头脑线越长越弯，代表人越温柔，纹弯的越弯的人性格越温柔，没主见。

断掌的人30岁前没有成就，30岁以后有大成就：

断掌的人肝火盛，早晨口苦且干，要吃卵磷脂，易感情用事，不适合做生意；

女强人大部分是川字掌，穿川过府，外地发展，川字掌几次做新娘。

三． 感情线（心脏线）

反应脑血管问题，也反应人的精神状态和感情问题，与头脑线之间距离越宽表明越大方，尾部有叉，表示有外遇；

感情线上有岛纹，链纹，夫妻不断吵架，但不能离婚；

有两条头脑线，易失眠；

头脑线与感情线之间有连线→好的线易感情用事，好心无好报，易破财、破色。

四． 腕纹线

表示人的泌尿生殖系统，特别是妇科，如果弯的开叉的凸起的断的。妇科不好，手腕有横纹三条以上寿命可达80岁，也是好的纹做善事易生成。

五． 事业线

冲破天、人、也则非富则贵

女人有事业线，则旺夫益子，为旺夫益子线，当官的有钱的99%都有此线，有障碍线有小人，几经艰辛才能成功；

从中间冲上→正财正官，从侧面上→偏财，私营企业，从生命线内冲上→继承祖业。

六． 成功线（四指下面）

有成功线要找有事业线的，有事业线的而没有成功线的要找有成功先的人配合，两线兼有独立做事易成功。

小指形态：小指过三关，逢凶化吉，遇难成祥，有惊无险，小拇指相当于肾功能，女性代表妇科，小指歪又不粗壮，女人妇科不好，小指不过三关，先天肾不好。

无名指—肝胆；中指—心；食指—大肠；拇指—肺、脾。

手诊（内在基因的外在表现）

1、 握手，拇指压贴的：性格直率易成交，拇指翘起的：经济型；拇指弯曲的：策略家

阴谋家；掌厚的：很富有，不愁钱，掌厚如绵，很有钱且有权（不喜欢罗嗦）；掌厚如硬：奔波不歇（为事业奔波）掌瘦而软：没主见，随风摆。

2．手凉：虚寒重，多吃阳性；手出汗：血虚，极度缺营养，手出冷汗，气虚，底气不足

3．手指：拇指—脾和肺，食指—胃和大肠，中指—心脑和小肠，无名指—肝胆，小指—肾、膀胱泌尿系统。

手诊三要素

一． 定位：手指是头部，手掌是五脏六腑、手背是背部。

手掌：上为心肺，中为脾胃，下为肝肾

手指头偏红：头脑供氧不足，易疲倦；

过红：淤血、三指过高，血粘稠度过高

红润：有钱人；黑则淤血不通阻塞。

手指头与下两节（上红下青）相差很大，极度疲劳

手掌太红；血粘稠度过高，上红下白：上热下寒。

二． 气：看有无气色关键看有无光泽，润泽，红光满面。

气即人的免疫能力，无气既血脉不通

白色—肺（金）

手的颜色：白色表示两点：掌白—贫血；局部有白点—炎症（轻）；

红色—心（火）

局部红点—较重的炎症（中医称为热）；刮出来看的红点—潜在的炎症；鲜血点（出血一样）对应的脏腑出血；咖啡色—已止血；全掌红—血粘稠度高；

黄色—脾（土）

全掌黄—慢性消化系统疾病，黄中有白点—慢性疾病发作，黄兼有红点—慢性病急性发作。

青---肝（木）

手掌青：血脉循环不好，积滞，痛苦，便泌的人多

黑---肾（水）

手上有黑：如果脸在黑，肾出现血，

形态：凹 浮 散轻病，凸沉 聚 病重。

手诊

一、 手甲诊病 二、手指诊病 三、手掌诊病（A、手形诊病、B、手纹诊病、C、手丘诊病、D、手掌颜色诊病）

A、 手形诊病

1、 手形又细又长的人适合做办公室、白领、文秘工作，思虑过重（由于长期用脑过度），易患消化系统疾病，优点是内外兼可，性格比较喜欢粘人。2、手形长度和宽度几乎一致的人，性格比较外向，比较实际，天生是做生意的料，也懂得开源节流，容易患神经系统心脑血管疾病。3、手形比较短小小鱼际突起，这种人善于表达，性格外向善于沟通社交能力强。

B、 手纹诊病

××线：代表病情正在进行中 —○—岛纹：代表病情恶化

△三角形：代表病情正在发展，伴有炎症。 □四边形：代表旧病复发没有恶化。

格子纹：代表病情正在恶化。 米字纹加格纹：代表病情较轻，亚健康。

C、 手丘诊病分为九丘一平原

九丘：

1、 木星丘—食指下疲劳区 2、土星丘—肺支气管区

3、 太阳丘—食指下五官视神经 4、水星丘—小拇指下脾区

5、金星丘—大鱼际处心肺胃区 6、地球丘—生命线跟部与事业线跟部

7、月亮丘—小鱼际处 8、第一火星丘—虎口处

9、第二火星丘—水星丘下小鱼际的上半部

一平原：九丘包围处就是平原

1、金星丘：有×纹：胃炎 有△：胃打嗝 大鱼际偏下方有青色静脉：有风湿肩腿疼

2、 木星丘：有+字纹和△纹：有乙肝病毒，肝舯大，肝硬化，斜下方有×纹胆不好，如胆囊炎。早餐必须吃，如果长期不吃早餐容易患胆结石，一天不吃早餐，就会体内形成0﹒01克的毒素沉积，那么一年不吃早餐毒素如鸡蛋大小，三年易形成胆结石。

3、 土星丘：心脑血管区×纹偏头疼，有三角形和岛纹的病情加重。

4、 太阳丘：五官视神经区，有三角形的玻璃体浑浊。

5、 水星丘：肾区，有×纹易患肾炎尿频尿急等。

6、 第一火星丘：呼吸系统有×纹和三角纹的睡眠质量不好，有#格子纹的病情严重，信誉好。

7、 第二火星区：同上 有肾不好，偏头疼

8、 月亮区：又叫月丘，上半部肺，有岛纹，肺有阴影

下半部肾，XX纹，膀胱炎，尿频尿急，有黑点，肾结石，又叫妇科病区，糖尿病必须腿区（太阳区）。月亮丘丰满，各丘不丰满，大拇指与第一火星丘内松退，掌色透明脸色不好，脾胃不和，元气不正，身体虚弱、身感疲惫，性欲功能减退。

9、 地球区：为内分泌区，有痔疮有红点妇科！

平原：上半部心：有X＋心脏不好，下半部胃：XX胃不好。火星平原下部有四边形慢性胃肠炎。有红点或黑点是肝脏病的前兆，这种人必须戒烟戒酒。食指指甲上 竖纹的肝功能不好，大拇指月牙白大于每个手指抵抗力降，有肠胃疾病，30-40岁大拇指指甲上有竖纹，有周样性动脉硬化，月牙白8个以上的为健康，少于8个缺少蛋白质，月牙白大于1/6，机能抗身（多吃多拉）富贵病。地球丘有三角纹，肾功能有问题，金星丘偏下方有青色灰色，脾功能不好。

D、 手掌颜色诊断

1、 手掌有青筋突出，大鱼际青，寒症下肢疼痛，有风湿；大鱼际上半部有青紫红，心功不好；小鱼际有血管青筋者体内有素便，肺燥。

2、 咖啡色：临终前，死亡；

3、 紫色：伴有寒症四肢发凉发麻。

4、 黄色：肝淤。

5、 青色：寒症伴有炎症痛症血凉，如肾阳虚；

6、 红白相间：气滞情绪不好易患呼吸系统疾病，感冒肺支气管炎支气管上呼吸道疾病。

7、 红色：手红脸不红血稠心火旺经常口苦咽干，爱吃零食爱饿。

一、 生命线：生命线的长度短，前粗后细健康；消化系统；生命活力；双手生命线与智慧线之间有A字纹有慢性鼻咽炎。智慧线与生命线交汇处有8字纹视神经不好。生命线内侧有羽毛线便秘，一般生在命线中下部，生命线前部有碎纹，消化功能不好。

二、 智慧线：聪明的程度，小拇指到无名指第一节线为智慧线；心脑功能；0-8个力（想象力，创造力，判断力，表演力等）。横掌纹智商高，有成就感专家。智慧线倾向月亮丘的人爱幻想，不切实际心高，有气质缺少自信。

三、 感情线：天线，上翘的好，下翘的性格倔强；感情和婚姻；心脑血管；社交力。横纹：桥通贯，有管理才能。川字纹：独立管财有方，上下打点，心直口快，发完脾气不后悔。小拇指跟部感情线断裂肝脏疾病。

四、 健康线：以清晰明澈为佳，健康线一旦有斑点断折或出现小岛纹花纹等说明身体有可能有病变，可结合其它纹线的变化进行综合判断，在判断一个人是否有疾病时，一定要看一下健康线的痕状。

五、 放纵线：川地球丘与生命线间有放射线的吸烟喝酒过多，性欲过度比如小姐鸭子，男人地球丘线向上翘呈羽毛状无精子。≡|在小鱼际偏下方有运放线三根早恋并有挫败。手掌心有十子纹说明这个人特别灵巧。

六、 波浪线：智慧线上有波浪线，心脏不好，脏腑功能比较弱，感情线上有波浪线说明心脏不好，生命线上有波浪线消化不好。

七、 羽毛线：脏腑功能减弱，向上好向下不好。

八、 连岛纹：36-48岁之间的女性感情线上有连岛纹有心脑血管病变。智慧线上有连岛纹或岛纹风湿性心脏病变有偏头疼史。34-45岁经常头头疼，失眠加重有高血压病变。

手诊：手是内在基因的外在表现。

1、 握手：

拇指压贴的：性格直率，易成交。

拇指翘起的：经济型。

拇指弯曲的：策略家，阴谋家。

掌厚的：很富有，不愁钱。

掌厚如绵：很有钱且有权，不喜欢罗嗦。

掌厚如硬：奔波不歇，为事业而奔波。

掌瘦而软：没主见，随风摆。

2.手凉：虚寒重.多吃阳性.

手出汗：血虚.极度缺营养

手出冷汗：气虚正气不足

3.手指：

拇指：脾和肺

食指：胃和大肠

中指；心脑和小肠

无名指：肝胆

小指：肾膀胱.泌尿系统

手指上细不粗：吸收好.喝水都胖（减肥.瘦身不好减易反弹.特别拇指食指）

观察：手指的长和短.粗和细.颜色.强和弱

1. 拇指至食指下节的中间食指无名指至小指末节的中间.小指到无名至的三关：逢凶化吉

小指短又弯曲；泌尿系统.膀胱.生殖系统要注意

中指特长：容易得神经质指甲爱裂.多吃海带虾皮

2. 颜色：正常颜色是婉横纹两寸的颜色.十个手指肚颜色红润.处于疲劳手指头红.手掌也红.说明血脂高.粘稠度大.动脉硬化

手全黄：发炎性的.慢性消化道疾病（脾.胃.肠）

手发青白：贫血

手发黑：肾虚弱

手青紫：肝胆

手绿中带黄；黄胆性肝炎

3. 指甲（软）：缺乏营养.矿物质.维生素EB一起补B2B6B12

指甲有横纹：如果十个手指都有以前可能得过重病

指甲有够纹：得过重病

指甲有白点：说明免疫力底下.如果白点不去.说明要得肺结核

指甲盖上上红中白：脾虚.消化系统有问题

指甲盖上中红下白：肾虚.免疫力降低

指甲长比宽（3：4）女：子宫卵巢 男：生殖系统.前列

（如果人中有异常.长斑.长痘.说明子宫卵巢有问题）腺

4半月痕：营养圈正常1：8—10个手指都有

2.占整个指甲5/1越白越好

半月痕的代表人身之精：精（女）卵子卵巢 男：精子前列腺

半月痕（营养圈）不正常：A.没有或少于八个手指B.少于5/1或大于5/1易肾心肌肥大前列腺肥大C.灰白色：精卵力量弱（易患不育症.宫外孕）D.粉红色：消化系统不好E.紫黑色：大病将临

半月痕的作用：A.遗传B.滋养五脏六腑C.免疫力功能D.抗衰老

建议：A.营养不足.补充白色物质如：牛奶.蛋白质.矿物质.维生素.生育酚OE特别是锌缺乏会眼睛不好B.精产生时在晚上11点左右需要休息

4. 青筋（静脉）：呈现出来.突出多.说明体内毒素较多.相对应的部位有病.体内的毒素大多都积存于大肠内.消化的废物都在大肠.大肠内有23种毒素.能产生150种疾病.大肠有收溶的作用.有的毒素排除体外.又有的毒素排不体外.积存在大肠内就成了宿便100/100的人都有宿便黑色片状稀

清理方法：吃纤维的食物（如皮类的东西）安利.果蔬（如大肠内毒素排不干净斑痘也不易去除）

大鱼际：生命线尾部纹乱，青筋穿过大鱼际、月经不调

太阳穴有青筋，头疼，眼睛下面有青筋和嘴角下面有青筋：白带较多。

常见的几种异常纹

1，“米”纹：表明某脏器存在气带血淤现象.出现在肝区.预示胆结石.出现在肝区.于是着将发生心绞痛并表明病程长.病较重

2.“十”文表明某脏器功能失调.某部位发炎.比米字文预示病情轻.又处于疾病早期或提示病情好转.

3.三角文：表明存在冠心病隐患.它说明的病情比米字重.比十字轻有米纹发展的趋势

5. 岛纹：应细心判别“岛纹”一般示肿瘤或炎性肿块的存在岛纹越小越小意义过大岛文责兴预示所`在区域代表肝脏虚弱岛文—0—连岛文—0—0

手诊三要素：定位、气色、形态

一、 定位：手指是头部 手掌是五脏六腑 手背是背部 手掌上为心肺 中为脾胃 下为立刻肝肾

手指头偏红：头脑供氧不足疲倦；过红：淤血；三指过高：血稠度过高；

红润：有钱人；黑：淤血不通阻塞；

手指头与下两关节（上红下青）相差很大：极度疲劳；手掌太红：血粘稠度太高；上红下白：上热下寒；

二、 气：看有无气色关键是看有无光泽、润泽，红光满脸。气即为人的勉疫能力。无气即血脉不通。‘

白色—肺—金：手的颜色；白色表示两个特点：1、全掌白说明贫血2、局部白点说明有炎症。

红色—心—火：1、局部红点较重的炎症，中医称为散，刮痧出来看到的红点表示潜在的炎症2、鲜红的出血一样的点针对性的白点表示对 应的脏腑出血3、咖啡色表示已止血。4全掌红表示血液粘稠度过高5、黄色表示脾土6、全掌黄表示慢性消化系统疾病7、黄中有白表示慢性病发作8、黄兼有红点慢性病急性发作，针对出血。

青—肝—木：手掌青，血脉循环不好，积滞，痛症便秘的人多。

黑—肾—水：如果脸再黑、说明肾出血；形态凹浮散病轻；凸沉聚重病

身体反射区：

胃区：低凹白亮胃虚寒，白快突出是寒积，棕色圆斑胃溃疡，暗椭象为长期，白斑疏浅炎浅表，萎缩炎暗青黄紫，棕黄暗青尖形状；癌象边散斑点起。

肺区：管黄区暗肺气肿，整区红色肺干咳，红色相间黄痰症重，圆椭斑点肺结核，若有突起渐变暗，癌边不清无光泽，白色小斑凝乳腺，两侧条素看胸腺。

子宫区：肌瘤凸圆界黄白，变暗边混宫颈癌，环状斑点湿疹状，糜烂随看炎症来。

卵巢区：白点些许附件炎，急性斑点红白间，亮白鼓起为囊肿，变紫变黑患癌前。

肝区：慢肝斑点暗红紫，急肝斑点红白间，突起意味肝肿大，伴有古红脂肪肝，暗累星凸肝硬化，良瘤突起白边斑，恶瘤肝区黑紫色，斑散无形无边缘；

肾区：结石突起沙状斑，腺素不足白色斑，老茧暗黄长炎症，突病暗青长紫斑，

膀胱区：慢性感染暗网斑，凹陷发红膀胱炎，结石拔起无规砾，癌显硬结暗无边

腹区：深红斑有积热，溃疡肠区整区红，过敏肠炎暗青白，肠炎凸斑色暗棕

健康线与健康：

1、向下按触到生命线，提示心血管疾病已经形成。

2、 穿过生命线与交叉——心脏衰弱，连串其它脏腑衰弱。

3、 其线粗而明显，且颜色发黑与生命线交叉——危及生命的重病。

4、 线上有红色或黑色的斑点—不久将会有发烧的症状（疾性病症）

5、 下端有岛文—呼吸系统文疾

6、 岛文由褐色较黑，若生命线上的中央出现暗黑色的岛文，手掌的颜色变为土色——易患消化系统癌的可能性很高

7、 线的上部分叉与心脏线围成一个大岛（三角）易患呼吸系统疾病。

例如：肺气管、支气管、咽鼻子等病症。

生命线与健康

1、 浅淡包绕面积小——体质虚弱，缺乏魅力——不育症

2、 起点偏高——胆气偏刚，富于决断。

3、 起点偏低——缺乏活动，缺乏坚忍不拔的意志。

4、 中途走向月丘）——体质虚弱精力，活力不足，易患妇科。

5、 粗大深刻，突然断截消失——易患中风。

6、 有许多向指支线——可能便秘。

7、 有障碍线且月丘上有格子纹——肾虚和呼吸系统。

8、 上部或中部有许多岛纹——胃消化系统黑褐色，胃癌。

9、 呈蛇形状，心脏或血管虚弱——易患动脉硬化中风心肌梗塞等。

10、 生命线和健康线相连——中年后易患心脑血管病。

11、 生命线与心脏线都出线星纹——肺部与气管病。

12、 起点呈浅黑色：胃病、胃炎胃溃疡。

13、 渐变宽而包暗——慢性腹泻，慢性疾病脾虚气血不足。

14、 末端分成两条线，开口宽——风湿病，风湿性关节炎，行走不便。

15、 起点被一些小纵线切断，肺虚、慢性支气管炎，体质虚弱易感冒，肺结核。

16、 线不成弧形而直线下延（或波浪线）脾虚胃弱，糖尿病，内分泌。

17、 纹上有若干小岛、小鱼际处有许多横向纹线，生殖器官机能弱。

18、 呈现过分艳丽的降红色，肝火旺盛，机能亢进。

19、 线两侧出现明显的十字纹或星状纹易患有消化道溃疡。

20、 线上有岛纹，月丘位置气色青暗，肾功能差，易患泌尿生殖系统疾病。

心脏线与健康

1、 过长：有瑕疵黑点，小心易患高血压。

2、 过短：不达中指——循环系统有问题。

3、 过断零乱链状波浪状：易患心脑血管病（见异思迁）

4、 在无名指下发生断裂断口大：循环和呼吸系统疾病。

5、 在小指下发生断裂断口大：易患肝病。

6、 线上有岛纹在中指下方：易患心肌梗塞。

7、 线上岛纹在无名指下方：眼病的征兆。

8、 与生命线之间夹着几条斜线，心脏病，心气虚胸闷。

9、 上方有并行线多为风湿病，风湿性关节炎，痛风。

10、 线上气管区下方出现短纵线：呼吸系统功能减退肺脏气阴两虚（支气管炎、咽喉炎）

11、 末端呈树根状：肺气虚，慢性支气管眼，肺结核。

12、 赤红色：脑血管疾病，淡白色，心血不足，心气虚，紫青色，心血淤阻冠心病，肺心病；灰白而干枯：肝脏已经发生病变。

13、 有两条心脏线：出现晦暗百病和肾脏病。

14、 在小指或无名指下方，向上倒沟弯曲：易患心脏病。

15、 心脏线上出现黑点：心脏衰弱，心率不齐。

16、 在无名指下方位置被两条段而粗重的线直切，易患高血压心室肥大。

头脑线与健康线

1、 过度弯曲末端接触生命线：忧郁症（若有土星环更加重要）。]

2、 过短：精力不足、懒散，缺乏理想与进取心，易患五官疾病，短而浅无名指下消失易患脑瘤。

3、 有明显的波浪状态：易患神经系统疾患，思想混乱精力不集中，甚至出现精神病状。

4、 由断续的线段所组成：心理紧张而致神经衰弱 易患失眠头痛。

5、 多处中断且较长：暴躁激动易患疾病。

6、 食指根下方有岛纹：表示先天性脑神经障碍。

7、 中指下方有岛纹并未接触到无柱线：多为心力交悴，引起的神经衰弱，或用脑过度，疲劳引起脑神经疾病。

8、 终止于环指下方并在此处出现大岛纹：大脑神经病变。

9、 若有有岛纹情况下，且分出一条支线向心脏线伸去：易患重度神经衰弱或重脑瘤；缺乏耐性，注意力难以集中，有丧失记忆力之险。

10、 有岛纹出现后断裂：神经系统比较薄弱，易患中风或因脑出血引起的神经麻痹，同时会因脑病而带来生命危险。

11、 早链状且极端下重：意志力薄弱，易患神经功能症。

12、 有许多障碍线：神经系统脆弱，失眠头痛。

13、 有2-3个岛纹：精神紧张、疲劳，易患消化道溃疡，同时生命线下部有岛及异色，十二指肠溃疡；生命线上部有岛纹异色胃溃疡。

14、 有明显的十字纹：心理不稳定，正气不足，妇女易患妇科病。

15、 线上有星形：易不孕、难产，健康线与大脑线交叉处出现星纹易妊娠中毒而丧失生命。

16、 沿小鱼际中间线下延伸中途断裂并出现许多纤细的线条：多为膀胱炎、尿路感染、肾虚、腰酸、尿浊。

17、 沿生命线弯曲：明显多为视神经关注症：心悸、烟民、头痛、头晕。

18、 1）赤红色干燥的颜色：高血压，有脑溢血的倾向。

2）整体手掌红色有红色长粗切线：易患心肌梗塞。

3）线上显示青白色：气虚体弱，易患脑贫血。

4）出现黑点或污点或暗红斑：神经衰弱脑供血不足。

5）线上苍白且有黑点生命起点又有叉纹向上：动脉痉挛、头痛、头晕、肿瘤、脑血管病。

19、 和健康线同时呈现波浪状：脑部易患神经衰弱，耐性低。

20、 线粗细不一或纹线细或纹线断断续续：多为脑神经发生病变，脑动脉硬化，脑血管痉挛、脑溢血等。

21、 三大主线同源于一点而头脑线短缩且末端有星纹：是暴病的信号，体内随时都有可能发生病理突变。

22、 天和人之间狭窄而健康线呈波浪状：正气不足，易患感染性疾病。

子午流注

1、 子时23：00——1：00胆经旺 是天地闭合之时，胆汁推陈出新，人在此时必须休息，睡眠最佳时期，皮肤新陈代谢佳期。

2、 丑时1：00——3：00肝经旺 肝血推陈出新，供给人体第一天的能量，此时是养心养脑的最佳时期。

3、 寅时3：00——5：00肺经旺 将新鲜血液输送白脉，主一身之气，有肺病时可在此时更以治疗效果更佳。

4、 卯时5：00——7：00大肠经旺促进排泄，此时是排毒最佳时间，排出体内浊气及体内废物。

5、 辰时7：00——9：00胃经旺 促进消化，是人体吸收营养最佳时间，此时进食吃药最易见效。

6、 巳时9：00——11：00脾经 吸收最好的时间，利于脾胃健康。

7、 午时11：00——13：00心经旺 循环最好时间血液流动旺盛，有利于营养物质快速输送全身供给下午能量。

8、 未时13：00——15：00小肠经旺 肠道呼吸消化最佳时期。

9、 申时15：00——-17：00膀胱经旺 此时是泄浊水、火气之时。

10、 酉时17：00——19：00此时供血藏气、养肾、健胃最佳时期。

11、 戌时19：00——21：00心胞经旺 一天中第三次呼吸消化最佳时间，不可过多进食容易伤胃。

12、 亥时21：00——23：00三焦经旺 通百脉，是人体一天中最佳的休息时间

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